Resilienz stärken
Erlange innere Leichtigkeit beim Bewältigen von Herausforderungen.
Resilienz ist zum Schlüsselbegriff in diesen Zeiten großer Umbrüche geworden. Widerstandskraft zu entwickeln, wenn Ungewissheit, Veränderungen und negativer Stress Überhand nehmen, ist für den beruflichen Erfolg und das persönliche Wohlempfinden kritisch. Als Führungskraft hilft sie Dir, persönlich stark zu bleiben, aber auch Teams und Unternehmen erfolgreich durch die Krise zu steuern.
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Lernziele
Lösungsorientiert handeln
Übernimm die Kontrolle und richte Deine Energie in Krisen auf die Lösung eines Problems statt Deine Kraft für die Suche nach Verantwortlichen zu verschwenden.
Selbstwirksamkeit steigern
Lasse das Gefühl der Ohnmacht hinter Dir und mache Dir bewusst, wie Du auch schwierige Situationen durch Deine Handlungen positiv beeinflussen kannst.
Veränderungen akzeptieren
Wandel ist zentraler Teil des Lebens. Die Akzeptanz dieser Tatsache lässt Dich flexibel bleiben und neuen Herausforderungen gelassen entgegenblicken.
Regenerieren
Eigne Dir Strategien an, mit denen Du Dein Stresslevel reduzieren und Dich selbst regenerieren kannst. Denn nur mit aufgeladenen Batterien bist du Leistungsfähig.
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